限界突破!目標達成コーチング

限界突破！目標達成コーチングとは？

はじめまして。名古屋で「限界突破！目標達成コーチング」のコーチとして活動している、山本明日香です。

限界突破！目標達成コーチングとは、コーチ（私）とクライアントがパートナーとなり、対話を通して自己実現する支援をします。

自分の内側にある問題の本質を見つけ、セルフイメージを高めることで、最大限の力を発揮することができ、最短で目標達成が可能になるコーチング方法です。

コーチングとは、相手の気持ちや思考を否定せず、ありのままの姿を受け止めながら、より良い人生の実現を目指すことです。

コーチングという言葉を聞くと、ツラい・キツい・大変そうなイメージを持つ方もいらっしゃると思いますが、私が行っている【限界突破！目標達成コーチング】では、最新の脳科学を活用した、ツラくない・キツくない・楽しみながらできる、気が付いたら、今までの自分の壁を超えちゃう。そして、自然と人生が変わっていく、そんな、目標達成コーチングになっています。

コーチングを受けたことのある方なら感じたことがあるかもしれませんが、目標に向かって進もうとしても、なかなか思ったように行動に移すことが出来なかったり、本当に出来るのだろうかと気持ちが揺らいでしまうことがあります。

その場合、無意識的に何かがブロックとなっている事が多くあります。そのブロックを見つけ出し、取り除き、環境を整えることで自然と行動が起こり、自己実現のスピードが早くなります。

人間の意識と無意識の割合: 意識：無意識＝1：99

人間は、「意識：無意識＝1：99」と言われていますので、無意識に対するアプローチが必要になります。限界突破目標達成コーチングでは、無意識に対するアプローチを意識的に行っていきます。

一般的なコーチ・カウンセラーとの違い

一般的なコーチとの違い

一般的なコーチは目標に向かって進んでいくサポートをしますが、なかなかうまく進まないときがあります。行動したくても出来ないときでも、他の行動を促すようなアプローチをされるため、行き詰ってしまうことも多くあります。私は、目標達成していく中で行き詰ってしまったとき、何が障害になっているのか、何がブロックとなっているのか対話の中で明確にし、取り除く事ができます。

コーチングはゼロからプラスへ、カウンセリングはマイナスからゼロにすることを目指しています。コーチングではゼロからプラスにするが、なかなか上手く進まないとゼロからマイナスになってしまうことも少なくありません。そのため、マイナスからゼロにするためのアプローチが出来ないと目標達成は出来ません。私は、カウンセリング経験もあるため、マイナスの状況に陥ってしまっていることに気付き、ゼロに、さらにプラスに引き上げることが出来ます。

一般的なカウンセラーとの違い

一般的なカウンセラーは傾聴・共感がメインのスタイルです。クライアントは話をすることで、気持ちが楽になり、一時的にはマイナスからゼロになりますが、それだけでは根本的な解決には至りません。そのため、すぐにマイナスの感情が生まれてしまい、悩みが再燃し、同じことを繰り返すことも多くあります。

私は、マイナスからゼロになったクライアントの状態を細かく観察し、クライアントに合ったタイミングで、ゼロからプラスに引き上げるアプローチをしていきます。悩みの解決だけではなく、クライアントの本質的な部分にアプローチすることで、自分自身で悩みを解決できるようになります。

コーチングを受けると、どうなれるの？

セルフイメージが上がるため、これから先の人生で困難な出来事があっても、自分の力で乗り越えていくことが出来る（限界突破目標達成コーチングを受けないと、セルフイメージが低いままで、挫折して諦めることの多い人生を歩む可能性がある）
自分自身の考え方や捉え方の癖を理解することで、何が起きても柔軟に対応することが出来るようになる（人間関係で悩むことがなくなる）
ブロックを取り除くことで、挑戦する意欲を持つことが出来たり、新たな目標を実現していくことが出来る
悩みの解消が簡単に出来るようになる

具体的には